A Inglaterra superou uma desvantagem de dois golos para forçar os penáltis em Zurique, acabando por triunfar por 3-2 num dramático desempate que contou com 14 remates.
A guarda-redes sueca Jennifer Falk defendeu quatro penáltis da Inglaterra, incluindo o segundo remate de James. Beth Mead, Alex Greenwood e Grace Clinton, todas brancas, também falharam os seus penáltis pela Inglaterra.
"É horrível dizê-lo, mas é quase como um suspiro de alívio quando outras jogadoras que não são negras falham um penálti, porque o racismo que teria surgido se LJ (James) fosse a única a falhar teria sido astronómico", disse Carter à ITN.
"Não é por querermos que elas falhem - é por sabermos como vai ser para nós (as jogadoras negras de Inglaterra) se falharmos", acrescentou.
Carter disse em julho que tinha sido alvo de abusos racistas online desde o início do Euro-2025, na Suíça, e anunciou que se iria afastar das redes sociais durante o torneio.
"Faz-me sentir muito pequena. Faz-me sentir que não sou importante, que não tenho valor", disse a jogadora de 27 anos sobre o impacto que o abuso teve sobre ela.
"Faz-me duvidar de tudo o que faço - não é um bom lugar para se estar. Não me faz sentir confiante para voltar a entrar em campo. A minha família também ficou devastada e muito triste", confessou.
A Inglaterra, que tradicionalmente se ajoelha antes dos jogos como gesto contra o racismo, optou por não o fazer antes da meia-final contra a Itália, na sequência das revelações de Carter sobre os abusos de que foi alvo.
Também admitiu ter sentido medo quando a treinadora inglesa Sarina Wiegman a informou que iria jogar na final contra a Espanha, que a Inglaterra venceu por 3-1 nos penáltis, após um empate 1-1.
"Foi a primeira vez que alguma vez fiquei assustada - demasiado assustada para jogar", disse Carter.
"Acho que foi uma mistura de ser um jogo tão importante, mas, além disso, (eu estava) com medo de qualquer abuso que pudesse vir, fosse relacionado com futebol ou se seria o abuso racial que poderia acontecer porque eu fiz algo errado", acrescentou.