A jovem de 24 anos é a primeira ginasta indonésia a qualificar-se para os Jogos Olímpicos, já para não falar da primeira mulher, e o seu objetivo é chegar a Paris em plena forma para poder escrever o seu nome na lenda da ginástica no seu país.
"Há uma sensação de entusiasmo. Espero que o mundo conheça melhor a Indonésia ao qualificarmo-nos para os Jogos Olímpicos", disse à AFP após uma sessão de treino na capital Jacarta.
"Também estou preocupada com as lesões, e é por isso que tenho sofrido de insónias nos últimos cinco dias", acrescentou.
O seu feito é ainda mais impressionante porque a Indonésia ainda não tem um centro de treino nacional de ginástica e a sociedade indonésia conservadora, incluindo o desporto de alta competição, continua a ser dominada pelos homens.
O entusiasmo do país centra-se em grande parte no futebol e no badminton, sendo este último o único desporto em que o país ganhou o ouro olímpico.
Por isso, o talento não foi suficiente para que Rifda se tornasse uma ginasta. Foi também necessário dedicação para ultrapassar uma série de obstáculos, incluindo a falta de apoio.
"Continuo a praticar e provo que posso ser uma atleta de sucesso com instalações limitadas", afirmou.
"As pessoas ainda nos subestimam", assumiu.
Desejo de se tornar uma campeã
A família de Rifda teve dificuldade em encontrar uma escola que reconhecesse e apoiasse algo tão pouco familiar como a ginástica. A sua sorte mudou quando foi admitida numa escola de atletismo em Jacarta, que a colocou um passo mais perto do seu sonho olímpico.
Rifda começou a nadar em criança e depois experimentou mergulho, escalada desportiva, ginástica rítmica e ginástica artística.
De acordo com a sua mãe, Yulies Andriana, Rifda atraiu as atenções como ginasta talentosa e ganhou a sua primeira medalha num campeonato de juniores em Singapura aos 8 anos de idade.
Rifda qualificou-se para os Jogos Olímpicos de 26 de julho a 11 de agosto nos campeonatos mundiais de ginástica artística realizados na Bélgica no ano passado, com um desempenho completo no salto em altura, no solo, nas barras irregulares e na trave de equilíbrio.
"O seu desejo de ser campeã é espantoso", disse a sua mãe, Yulies.
Rifda espera que o seu desempenho olímpico possa inspirar outros jovens indonésios a seguirem os seus sonhos, competindo contra grandes nomes da ginástica como os Estados Unidos e países da antiga União Soviética.
"Talvez os atletas da minha idade que nunca se qualificaram para os Jogos Olímpicos se apaixonem por sonhar mais alto", disse ela.
O desporto deverá crescer na Indonésia depois de ter sido concedido ao país o direito de acolher os campeonatos mundiais de ginástica, pela primeira vez em 2025, embora ainda haja um longo caminho a percorrer.
História olímpica magra
"A ginástica precisa de grandes melhorias", disse à AFP Raja Sapta Oktohari, presidente do Comité Olímpico Nacional da Indonésia. Mas ele disse que "as oportunidades para as mulheres são muito grandes" agora que o desporto está a receber mais atenção.
A Indonésia tem um pequeno número de medalhas olímpicas, mas elas foram influenciadas por mulheres que competiram pela Rifda.
A primeira medalha foi uma prata em Seul-1988, conquistada por uma equipa de arqueiras, e dois dos oito ouros de badminton foram conquistados por uma lançadora feminina em Barcelona-1992 e por uma dupla feminina em Tóquio-2020.
A nova rainha da ginástica da Indonésia espera juntar-se a esta lista especial, mas ainda precisa de fazer terapia para o joelho lesionado.
Quer recuperar a tempo de ter um bom desempenho em Paris, apesar desse contratempo, entrar nos livros de história e depois ir para casa para um merecido doce.
"Gelado, sabor a morango", disse com um sorriso.