Milner pendurou as chuteiras no final da época passada, depois de superar o recorde de Gareth Barry como jogador com mais jogos na história da Premier League, no encontro entre Brighton e Brentford, elevando o seu registo para 658 partidas.
O antigo médio do Liverpool e do Manchester City era conhecido pela sua excelente condição física. Ficou famoso por dominar os testes de lactato da pré-época dos Reds sob as ordens de Jurgen Klopp.
O antigo preparador físico do Liverpool, Jordan Fairclough, revelou em fevereiro de 2026 que Milner costumava superar o grupo de corredores ao qual tinha sido associado. Descreveu-o como uma "besta" que nunca perdeu um teste durante a sua passagem pelo clube.
Agora, Milner levou ainda mais longe a sua fama de atleta incansável ao correr a Maratona de Nova Iorque no domingo, com um tempo de 3:09,04 horas. Isso equivale a uma média de 7,13 minutos por cada milha, uma marca impressionante para um homem de 40 anos.
O estreante Andreas Almgren, de 31 anos, venceu a prova em 2:06,01 horas, depois de conquistar o ouro nos 10 000 metros do Campeonato da Europa, a meio do ano.
Antes da maratona, Milner revelou o caminho que percorreu depois de sofrer uma lesão no joelho.
"Há alguns anos, creio que poderia, sem dúvida, ter baixado das três horas. A minha carreira foi-se prolongando cada vez mais. Há dois anos, fui submetido a uma operação ao joelho e, quando acordei, não conseguia levantar o pé. Nesse mesmo dia, fui submetido a uma segunda intervenção para investigar o problema e depois não consegui levantar o pé durante seis meses", contou.
"Sofri uma lesão nervosa. Por isso, passar de não conseguir andar bem, e talvez nunca mais voltar a andar, a recuperar, jogar futebol na Premier League e, quem sabe, completar uma maratona, faz com que não queira ficar demasiado obcecado com o tempo".
Segundo o GiveMeSport, Milner está atrás de nomes como Aaron Ramsey, Arjen Robben, Luis Enrique e Aleksei Smertin entre os antigos futebolistas que completaram maratonas com os melhores tempos.